เนื่องจากที่บ้านใช้ DSL ของ TOT แล้วเข้า Blogspot ไม่ได้เลยย้ายไป
http://roofimon.wordpress.com
Veggie
Thursday, May 24, 2007
Sunday, May 20, 2007
Finger Tape เครื่องช่วยนิ้วมือ
สืบเนื่องมาจากอาทิตย์ที่แล้วไปปีนมาแล้วนิ้วกลางมือซ้ายเปิดเลือดสาดดดด เลยอดปีนไปหกวันเมื่อวานเลยไป ซะหน่อยเพื่อ
ลดระดับความเครียดและเว้นวรรคทางความคิดไม่ให้ คิดแต่เรื่องงานมากเกิน
แต่แผลที่มือยังไม่หายสนิทมันก็อันตรายเกินที่จะปีนมือเปล่าๆ ก็ block นิ้วซะหน่อยซึ่งปกติต้องทำอยู่แล้วแต่คราวที่แล้วขี้เกียจ
เลยได้เลือดซะ ประจวบกับเทปม้วนเก่าหมดเลยไปซื้ออันใหม่ ซึ่งก็ไปได้ของเล่นใหม่ไฉไลกว่าเดิม
ของเก่าเป็นเทปผ้าสีน้ำตาลที่ใช้ปิดผ้าพันแผลข้อดีคือหนาเหนียว มันเหนียวจริงๆ กาวมันติดมือไปสามวันกว่าจะล้างออกและ คันด้วยในบางคนที่แพ้กาว แต่มันถูก นะสามสิบกว่าบาท
ข้อเสียคือ เวลาที่เรา block นิ้วส่วนมากจะ block ที่ปล้องที่สองของนิ้วนางกับนิ้วนาง เพราะสองนิ้วนี้เมื่ออยู่คู่กันจะรับน้ำหนัก ได้มากที่สุดและปล้องที่สองจะถูกใช้มากที่สุด บางครังบางตัวจับอาจต้องแยกสองนิ้วออกตามรอยของ pocket แต่เนื่องจากไอ้
เทปของถูกกาวมันดีเกิน เวลานิ้วติดกันมันก็ติดกันจริงๆ จังหวะจะแยกแยกไม่ออกเพราะกาวมันดี ทำให้บางที take เพราะแยก
นิ้วไม่ทัน อีกข้อคือมันกินแป้ง magnesium เพราะต้องคอยทาไม่ให้มันติดกัน
คราวนี้เลยลองของใหม่ แพงกว่าเดิมคือ หกสิบบาท เป็นเทปกระดาษบางๆ สีขาวเอาไว้พันแผลเหมือนเดิมแต่อันนี้ กาวดีแต่ไม่ติดกัน ชอบมาก ทำให้นิ้วยังครบห้า ไม่ใช่ ห้าบ้างสี่บ้าง เลยทำให้ปีนสะดวก
ข้อเสียคือแพง และมันไม่ทนสักสามสี่ move ที่ยากๆ หลุดหมดแต่ดดยรวมชอบมากเพราะไม่คันและล้างออกง่าย
เนื่องจากนิ้วเป็นอีกส่วนของร่างกายที่ต้องรับน้ำหนักมากๆเวลาปีนจึงควร block ไว้เพื่อลดอาการบาดเจ็บ
ลดระดับความเครียดและเว้นวรรคทางความคิดไม่ให้ คิดแต่เรื่องงานมากเกิน
แต่แผลที่มือยังไม่หายสนิทมันก็อันตรายเกินที่จะปีนมือเปล่าๆ ก็ block นิ้วซะหน่อยซึ่งปกติต้องทำอยู่แล้วแต่คราวที่แล้วขี้เกียจ
เลยได้เลือดซะ ประจวบกับเทปม้วนเก่าหมดเลยไปซื้ออันใหม่ ซึ่งก็ไปได้ของเล่นใหม่ไฉไลกว่าเดิม
ของเก่าเป็นเทปผ้าสีน้ำตาลที่ใช้ปิดผ้าพันแผลข้อดีคือหนาเหนียว มันเหนียวจริงๆ กาวมันติดมือไปสามวันกว่าจะล้างออกและ คันด้วยในบางคนที่แพ้กาว แต่มันถูก นะสามสิบกว่าบาท
ข้อเสียคือ เวลาที่เรา block นิ้วส่วนมากจะ block ที่ปล้องที่สองของนิ้วนางกับนิ้วนาง เพราะสองนิ้วนี้เมื่ออยู่คู่กันจะรับน้ำหนัก ได้มากที่สุดและปล้องที่สองจะถูกใช้มากที่สุด บางครังบางตัวจับอาจต้องแยกสองนิ้วออกตามรอยของ pocket แต่เนื่องจากไอ้
เทปของถูกกาวมันดีเกิน เวลานิ้วติดกันมันก็ติดกันจริงๆ จังหวะจะแยกแยกไม่ออกเพราะกาวมันดี ทำให้บางที take เพราะแยก
นิ้วไม่ทัน อีกข้อคือมันกินแป้ง magnesium เพราะต้องคอยทาไม่ให้มันติดกัน
คราวนี้เลยลองของใหม่ แพงกว่าเดิมคือ หกสิบบาท เป็นเทปกระดาษบางๆ สีขาวเอาไว้พันแผลเหมือนเดิมแต่อันนี้ กาวดีแต่ไม่ติดกัน ชอบมาก ทำให้นิ้วยังครบห้า ไม่ใช่ ห้าบ้างสี่บ้าง เลยทำให้ปีนสะดวก
ข้อเสียคือแพง และมันไม่ทนสักสามสี่ move ที่ยากๆ หลุดหมดแต่ดดยรวมชอบมากเพราะไม่คันและล้างออกง่าย
เนื่องจากนิ้วเป็นอีกส่วนของร่างกายที่ต้องรับน้ำหนักมากๆเวลาปีนจึงควร block ไว้เพื่อลดอาการบาดเจ็บ
Thursday, May 17, 2007
Free solo climbing ปีนท้านรก
จั่วหัวซะ เพราะก่อนที่ youtube จะโดนแบนเป็นช่วงที่กำลังบ้าดู clip นักปีนไล่ดูจนเกือบจะหมดเพราะอยากศึกษา move ของนักปีนเก่งๆ มีอยู่วันหนึ่งไปเจอคลิบประหลาดนักปีนชื่อ Dan Osman ไอ้หมอนี่บ้ามันปีนหน้าผาที่ความสูง 1200 ฟุตแบบไม่มีอุปกรณ์การปีน ง่ายๆคือมันไม่ใช้เชื่อก แล้วเชื่อไหมครับว่ามันปีนเร็วอย่างกะลิงถ้าไม่โดนแบนตามไปดูได้ที่นี่
http://www.youtube.com/?v=viy9pWTGNys
http://video.google.com/videoplay?docid=994500903799016230
การปีนแบบนี้เรียกว่า solo climbing ปีนด้วยมือและทักษะล้วนๆโดยนักปีนพวกนี้จะฝึกปีนหน้าผานั้นๆจนจำได้หมดว่าจะต้องจับเหลี่ยมไหนมุมไหน กระโดดท่าไหน เป็นสิบๆรอบ ด้วยการปีนแบบปกติ จากนั้นเข้าเหล่านั้นจะเอาเครื่องเคราออกแล้ว ปีน
นักปีนที่มีชื่อเสียงอีกคนหนึ่งที่เรารู้จักคือ Alian Robert(Spiderman) ที่ชอบออกทีวีว่าไปโดนจับที่โน่นที่นี่เพราะทะลึ่งไปปีนตึกระฟ้า แบบ solo climbing
แต่น่าแปลกที่มีคนเสียชีวิตจากการปีนแบบ ท้านรกนี้เพียงคนเดียวคือ Derek Hersey โดยสถานที่เสียชีวิตคือ Sentinel Rock
แต่อย่าไปปีนแบบนั้นเลยครับ
ตบท้าย Dan Osman เสียชีวิตจากการตกลงมาจากการเล่นกระโดดเชือกปีน (บันจี้จั๊มแบบทำเอง) ในปี 1998 ด้วยอายุ 35 ปี
http://www.youtube.com/?v=viy9pWTGNys
http://video.google.com/videoplay?docid=994500903799016230
การปีนแบบนี้เรียกว่า solo climbing ปีนด้วยมือและทักษะล้วนๆโดยนักปีนพวกนี้จะฝึกปีนหน้าผานั้นๆจนจำได้หมดว่าจะต้องจับเหลี่ยมไหนมุมไหน กระโดดท่าไหน เป็นสิบๆรอบ ด้วยการปีนแบบปกติ จากนั้นเข้าเหล่านั้นจะเอาเครื่องเคราออกแล้ว ปีน
นักปีนที่มีชื่อเสียงอีกคนหนึ่งที่เรารู้จักคือ Alian Robert(Spiderman) ที่ชอบออกทีวีว่าไปโดนจับที่โน่นที่นี่เพราะทะลึ่งไปปีนตึกระฟ้า แบบ solo climbing
แต่น่าแปลกที่มีคนเสียชีวิตจากการปีนแบบ ท้านรกนี้เพียงคนเดียวคือ Derek Hersey โดยสถานที่เสียชีวิตคือ Sentinel Rock
แต่อย่าไปปีนแบบนั้นเลยครับ
ตบท้าย Dan Osman เสียชีวิตจากการตกลงมาจากการเล่นกระโดดเชือกปีน (บันจี้จั๊มแบบทำเอง) ในปี 1998 ด้วยอายุ 35 ปี
Tuesday, May 15, 2007
วิธีฝึกเมื่อไม่ได้ไปปีน
วันไหนไม่ได้ไปปีน แล้วอยากโหนจะทำยังไง? "บันไดบ้านไงคือคำตอบ" เนื่องจากการปีนผาร่างกายท่อนบนจะถูกใช้เยอะมากดังนั้น การฝึกฝนความแข็งแรงของร่างกายส่วนนี้ต้องทำอย่างต่อเนื่อง
เวลานักปีนอยู่บ้าน มักจะหาอะไรโหนอยู่ตลอดเวลา ผมก็เป็นหนึ่งในนั้น และบันไดบ้านคือของเล่นของผม หน้าตาบันไดบ้านผมเป็นยังไงเดี๋ยวว่างๆจะเอามาฝากครับ แต่ผมจะมี overhang อยู่ที่บ้าน
เริ่มอุ่นเครื่องด้วย โดดจับขั้นที่สูงพอดีขาลอยจากพื้น แล้วจับค้างไว้ให้นานนนนนนนนนนนนนนน เป็นสามสี่นาทีเพื่อยืดกล้ามเนื้อ
ยกที่หนึ่ง จับขั้นเดิมแต่ให้แยกมือออกจากระยะบ่าสักหนึ่งคืบแล้วดึงขึ้นไป(ดึงข้อนั่นเอง) สักหกครั้งจากนั้นหมดแรงห้ามปล่อยมือ ห้อยค้างไว้อย่างนั้น จนหายเมื่อย ดึงอีกหกที หมดแรง ห้อยอีก พอหายเมื่อยปล่อยมือลงมาพัก
ยกที่สอง จับขั้นเดิมแต่คราวนี้จับให้มือชิดกัน ทำเหมือนข้อสอง ใกล้ตายละ เริ่มหน้าเขียวเวลาดึง
ยกสาม ไม่ดึงแล้วแต่ให้ยกขาขึ้นมาให้ตั้งฉากกับลำตัว ค้างไว้ เล่นกล้ามท้องเกร็งไว้จนหมดแรง
ยกสี่ จับขั้นเดิมเริ่มจากจับสองมือแล้วปล่อยมือออกให้เหลือมือเดียว ห้อยไว้จนหมดแรง ทำสลับซ้ายขวา
ไม่มียกห้าเพราะหมดแรง
ทำอย่างนี้ร่างกายช่วงบนจะมีพลังไม่ใช่กล้ามฟูนะ ไม่มีไขมันเลยมีแต่กล้ามเนื้อที่มีความแข็งแรง
เวลานักปีนอยู่บ้าน มักจะหาอะไรโหนอยู่ตลอดเวลา ผมก็เป็นหนึ่งในนั้น และบันไดบ้านคือของเล่นของผม หน้าตาบันไดบ้านผมเป็นยังไงเดี๋ยวว่างๆจะเอามาฝากครับ แต่ผมจะมี overhang อยู่ที่บ้าน
เริ่มอุ่นเครื่องด้วย โดดจับขั้นที่สูงพอดีขาลอยจากพื้น แล้วจับค้างไว้ให้นานนนนนนนนนนนนนนน เป็นสามสี่นาทีเพื่อยืดกล้ามเนื้อ
ยกที่หนึ่ง จับขั้นเดิมแต่ให้แยกมือออกจากระยะบ่าสักหนึ่งคืบแล้วดึงขึ้นไป(ดึงข้อนั่นเอง) สักหกครั้งจากนั้นหมดแรงห้ามปล่อยมือ ห้อยค้างไว้อย่างนั้น จนหายเมื่อย ดึงอีกหกที หมดแรง ห้อยอีก พอหายเมื่อยปล่อยมือลงมาพัก
ยกที่สอง จับขั้นเดิมแต่คราวนี้จับให้มือชิดกัน ทำเหมือนข้อสอง ใกล้ตายละ เริ่มหน้าเขียวเวลาดึง
ยกสาม ไม่ดึงแล้วแต่ให้ยกขาขึ้นมาให้ตั้งฉากกับลำตัว ค้างไว้ เล่นกล้ามท้องเกร็งไว้จนหมดแรง
ยกสี่ จับขั้นเดิมเริ่มจากจับสองมือแล้วปล่อยมือออกให้เหลือมือเดียว ห้อยไว้จนหมดแรง ทำสลับซ้ายขวา
ไม่มียกห้าเพราะหมดแรง
ทำอย่างนี้ร่างกายช่วงบนจะมีพลังไม่ใช่กล้ามฟูนะ ไม่มีไขมันเลยมีแต่กล้ามเนื้อที่มีความแข็งแรง
Sunday, May 13, 2007
route มหาโหด
เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมาไปปีนที่ประจำมา ตอนแรกว่าจะไป กกท แต่ฝนเจ้ากรรมตกลงมาซะก่อนเลยต้องไปที่เดิม เนื่องจากก่อนเปลี่ยนเจ้าของผมปีน route ติดอยู่หนึ่ง route ไม่จบสักทีปีนประมาณห้ารอบก็ตายที่เดิมเนื่องจากพลังที่มือ มีไม่พอเลยตั้งใจว่าจะยังไม่ปีน route จนกว่าจะสามารถพัฒนาพลังการจับให้ได้ดีกว่าเดิมก่อน
ก่อนหน้านี้ก็ติดเรื่องน้ำหนักตัวเพราะแรกเริ่มหนัก 78 ปีนไม่ไหวลดน้ำหนักลงไป 8 กิโลเหลือ 70 พริ้วขึ้นมาก
ช่วงเดือนที่ผ่านมาเลยเล่นแต่ boulder อย่างเดียวฝึกได้ทั้ง balance และการจับเมื่อก่อนเจอตัวจับที่ใช้สองนิ้วนี่วิ่งหนีเลย หลังจากฝึกไปเดือนกว่าๆ รู้สึกว่าแกร่งขึ้นเลย คิดในใจวันนี้จะปีน route เริ่มด้วย route ฟ้า (อย่างงไปปีนจะเห็นเอง) เห็นคนอื่นปีนเด้งไปเด้งมา น่าสนุกเลยลองบ้าง ผลคือ ครั้งเดียวจบโอ้โห ได้ผลว่ะเพราะ route นี้เป็น route ที่เน้นความกล้าเรื่องการคว้าจับ pocket ที่ไกลเกินเอื้อม ต้องโยกจับเยอะ ผลคือที่ฝึกมาได้ใช้เยอะ อ่อลืมไปติด take นึงเพราะหมดแรง เอาน่าแต่เอาจนจบ
ลงมาพักรู้สึกว่าปีนดีขึ้นเยอะเรื่อง balance และการจับตัวจับแปลกๆ ที่เมื่อก่อนจับไม่เคยติด (เริ่มได้ใจ)
นั่งดูเค้าปีน route ม่วงอันนี้ยิงมันเพราะเจ้าของใหม่ set route แปลกจากที่เคยเห็นปกติเค้าจะขึ้นหน้าไหนจบหน้านั้น แต่ไอ้หมอนี่ ขึ้นหน้านึงไปจบอีกสองหน้าถัดไป แล้วให้มุดอยู่ใต้ overhang ด้วยและตลอด route เต็มไปด้วย move ตัวเอียงๆตลอด
น่าสนใจ
ลองหน่อยละกันขึ้นไปได้สามตัวเจอ move ตัวแทบขนานพื้น มือขวารั้งpocket สองนิ้ว มือซ้ายต้องไปจับ pocket เล็กๆแบนเพื่อถ่ายน้ำหนักไปเปลี่ยนขา กำลังจะจับได้ โครม ตกพื้นครับมือซ้ายเปิดเลย
น้องที่ผาบอกถ้าอยากหายให้เอากาวตราช้างหยอด คิดในใจไม่เป็นไรพี่รอได้ครับ เก็บของกลับบ้านพร้อมฝากรอยแค้นไว้อีกสองวันจะมาเอาคืน
ก่อนหน้านี้ก็ติดเรื่องน้ำหนักตัวเพราะแรกเริ่มหนัก 78 ปีนไม่ไหวลดน้ำหนักลงไป 8 กิโลเหลือ 70 พริ้วขึ้นมาก
ช่วงเดือนที่ผ่านมาเลยเล่นแต่ boulder อย่างเดียวฝึกได้ทั้ง balance และการจับเมื่อก่อนเจอตัวจับที่ใช้สองนิ้วนี่วิ่งหนีเลย หลังจากฝึกไปเดือนกว่าๆ รู้สึกว่าแกร่งขึ้นเลย คิดในใจวันนี้จะปีน route เริ่มด้วย route ฟ้า (อย่างงไปปีนจะเห็นเอง) เห็นคนอื่นปีนเด้งไปเด้งมา น่าสนุกเลยลองบ้าง ผลคือ ครั้งเดียวจบโอ้โห ได้ผลว่ะเพราะ route นี้เป็น route ที่เน้นความกล้าเรื่องการคว้าจับ pocket ที่ไกลเกินเอื้อม ต้องโยกจับเยอะ ผลคือที่ฝึกมาได้ใช้เยอะ อ่อลืมไปติด take นึงเพราะหมดแรง เอาน่าแต่เอาจนจบ
ลงมาพักรู้สึกว่าปีนดีขึ้นเยอะเรื่อง balance และการจับตัวจับแปลกๆ ที่เมื่อก่อนจับไม่เคยติด (เริ่มได้ใจ)
นั่งดูเค้าปีน route ม่วงอันนี้ยิงมันเพราะเจ้าของใหม่ set route แปลกจากที่เคยเห็นปกติเค้าจะขึ้นหน้าไหนจบหน้านั้น แต่ไอ้หมอนี่ ขึ้นหน้านึงไปจบอีกสองหน้าถัดไป แล้วให้มุดอยู่ใต้ overhang ด้วยและตลอด route เต็มไปด้วย move ตัวเอียงๆตลอด
น่าสนใจ
ลองหน่อยละกันขึ้นไปได้สามตัวเจอ move ตัวแทบขนานพื้น มือขวารั้งpocket สองนิ้ว มือซ้ายต้องไปจับ pocket เล็กๆแบนเพื่อถ่ายน้ำหนักไปเปลี่ยนขา กำลังจะจับได้ โครม ตกพื้นครับมือซ้ายเปิดเลย
น้องที่ผาบอกถ้าอยากหายให้เอากาวตราช้างหยอด คิดในใจไม่เป็นไรพี่รอได้ครับ เก็บของกลับบ้านพร้อมฝากรอยแค้นไว้อีกสองวันจะมาเอาคืน
Wednesday, May 9, 2007
การดูแลรักษา Harness
ต่อจากเมื่อวานเรื่องอะไรคือ Harness วันนี้เรื่องการดูแลรักษา Harness อุปกรณ์เจ้าชีวิตของนักปีนเพื่อความปลอดภัยต่อชีวิตของเราเองโดยมีขั้นตอน ดังนี้
1. ก่อนปีนดูให้เรียบร้อยก่อนว่ามีรอยฉีกรอยขีดรอยเสียหายหรือป่าว ถ้ามีโยนทิ้งทันทีไม่ว่าจะแพงแค่ไหนเพราะชีวิตเราแพงกว่า
2. ทำความสะอาดทุกครั้งหลังปีนด้วยการล้างด้วยสบู่อ่อนๆเช่นสบู่เด็กเพื่อขจัดคราบสกปรกออก จากนั้นตากในที่ร่มระหว่างทำความสะอาด ให้ทำข้อที่ 1 ไปด้วย
3. เก็บ harness ให้พ้นแสงแดด(อย่าตากแดด) ไม่ใช่ให้ปีนในร่มหรือใส่ harness ไว้ในกางเกง(นึกไม่ออกเวลาตก) หรือสารเคมีที่เป็นกรดหรือด่างจัด
4. ควรจะเปลี่ยน Harness ทุกๆสองปีหรือเมื่อไม่ผ่าน ข้อ 1
แค่นี้แหละครับสำหรับวันนี้
1. ก่อนปีนดูให้เรียบร้อยก่อนว่ามีรอยฉีกรอยขีดรอยเสียหายหรือป่าว ถ้ามีโยนทิ้งทันทีไม่ว่าจะแพงแค่ไหนเพราะชีวิตเราแพงกว่า
2. ทำความสะอาดทุกครั้งหลังปีนด้วยการล้างด้วยสบู่อ่อนๆเช่นสบู่เด็กเพื่อขจัดคราบสกปรกออก จากนั้นตากในที่ร่มระหว่างทำความสะอาด ให้ทำข้อที่ 1 ไปด้วย
3. เก็บ harness ให้พ้นแสงแดด(อย่าตากแดด) ไม่ใช่ให้ปีนในร่มหรือใส่ harness ไว้ในกางเกง(นึกไม่ออกเวลาตก) หรือสารเคมีที่เป็นกรดหรือด่างจัด
4. ควรจะเปลี่ยน Harness ทุกๆสองปีหรือเมื่อไม่ผ่าน ข้อ 1
แค่นี้แหละครับสำหรับวันนี้
Tuesday, May 8, 2007
Climbing Harnesses - Parts and Features
อุปกรณ์สำคัญต่อชีวิตนักปีนเวลาปีน route สูงคือ harness(อาน)อานนี้ใช้ผูกนักปีนไว้กับเชือกปีนเพื่อรักษาชีวิตนักปีนเวลาพลาดตกจากหน้าผาส่วนประกอบสำคัญของอานมีหกอย่างคือ
WaistBelt เข็มขัดรัดเอวเอาไว้ประคองร่างการส่วนบนเวลาใส่จะรัดบริเวณเหนือสะดือเล็กน้อย
Leg Loops ห่วงรัดขามีไว้เพื่อประคองร่างกายส่วนล่างเวลาใส่จะรัดบริเวณน่อง
ทั้ง WaistBelt และ Leg loop จะถูกเชื่อมกันด้วย Belay Loop และสายเชื่อมด้านหลังสองเส้น
Belay Loop ใช้สำหรับใส่อุปกรณ์การ belay สำหรับ partner ที่อยู่ด้านล่างเพื่อใช้ดึงนักปีน แต่ก็ยังเป็นที่ถกเถียงว่าเจ้า
belay loop นี้จะถูกใช้ตอนปีนด้วยหรือป่าวบางคนให้ร้อยเชือกผ่านบางคนก็ไม่ใช้ผ่าน harness บางตัวจะไม่มี belay loop
เพราะถือว่าไม่จำเป็น
Gear Loops ห่วงใส่อุปกรณ์การปีนเช่น quickdraws, carabiners และอื่นๆ
Padding แผ่นรัดขาและเอวมีหลายแบบทั้งบางเบาและหนานุ่มขึ้นอยู่กับความชอบ แบบบางเบาจะไม่เทอะทะเวลาปีนแต่จะไม่สะดวกเวลานั่งพักบน harness เมื่อปีน multi pitch ที่กินเวลาและบางครั้งต้องพักบน harness ที่สำคัญ hard fall แล้วจะรัดมากสำหรับแบบบางเบา
Haul loops ห่วงพิเศษมีในบางรุ่นเท่านั้นมีอยู่ด้านหลังเอาไว้แขวนถุงชอล์ค บางคนเอาไว้แขวนเชือกปีน
Monday, May 7, 2007
ผมจะไปแข่ง
รู้ตัวว่าเพิ่งปีนได้ไม่นานแถมไม่ค่อยมีเวลาปีนด้วย แต่ไหนๆเค้ามีสนามให้แข่งก็ต้องไปลองกันหน่อยครับงานนี้ชื่องาน Thailand Bouldering Competition จัดโดยบริษัท ECHO STONE จัดครั้งนี้เป็นครั้งที่ 4 โดยกำหนดการแข่งขันวันที่ 24-27 เดืิอนนี้ครับ เริ่มรับสมัครตั้งแต่วันนี้ถึงวันที่ 22
การแข่งขันจริงๆมีสองประเภทคือ Boulder กับ Dyno โดยพื้นที่มีความสูง 4.5 เมตร กว้าง 10 เมตร
ที่น่าสนใจคือวันที่ 24-25 เปิดให้ผู้สนใจไปลองปีนเล่นได้ เอาละตามไปอ่านได้เลยที่นี่ครับ
TBC2007
งานนี้อย่าอายเลยครับไปเถอะ ขำๆ ไปดูว่าคนเก่งๆปีนยังไงหาทางปีนเองไม่ได้ก็ลอกการบ้านเค้าเอา ไปเอาบรรยากาศ ครับ
การแข่งขันจริงๆมีสองประเภทคือ Boulder กับ Dyno โดยพื้นที่มีความสูง 4.5 เมตร กว้าง 10 เมตร
ที่น่าสนใจคือวันที่ 24-25 เปิดให้ผู้สนใจไปลองปีนเล่นได้ เอาละตามไปอ่านได้เลยที่นี่ครับ
TBC2007
งานนี้อย่าอายเลยครับไปเถอะ ขำๆ ไปดูว่าคนเก่งๆปีนยังไงหาทางปีนเองไม่ได้ก็ลอกการบ้านเค้าเอา ไปเอาบรรยากาศ ครับ
Saturday, May 5, 2007
ผลพลอยได้จากการปีนหน้าผา
อ่านที่พี่ป๊อกเขียนไว้เรื่องที่มาของการปีน รู้สึกว่าน่าจะเขียนเรื่องผลที่ได้จากการปีนบ้างทั้งทางตรงและทางอ้อม
หนึ่ง สุขภาพดีแน่นอนเพราะเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง
สอง สมาธิเพราะระหว่างเล่นห้ามคิดเรื่องอื่นเพราะต้องจำ route และจัดร่างกายให้ได้ balance ไม่งั้นตก
สาม ภาษาอังกฤษดีเพราะฝรั่งเล่นเยอะระหว่างพักก็ชวนมันคุยบางทีออกสนามจริง คุยกันเพลินเพราะเมาบาง คนปีนจนได้ภรรยาฝรั่ง
สี่ เป็นคนรักสะอาดไว้เล็บไม่ได้เพราะถ้าไว้เล็บมือมือจะแหกเพราะเอาเล็บไปจับ pocket ถ้าเล็บตีนยาวก็ใส่รองเท้าไม่ได้ถ้าใส่ได้ตอนปีนก็เจ็บเพราะ
เอาเล็บไปรับน้ำหนัก
ห้า trust เพราะเวลาปีนสูงต้องมี buddy เพื่อบีเลย์ให้ต้องไว้ใจเค้าเพราะชีวิตเราอยู่กับเค้าเลยเต็มๆ ดังนั้นต้อง trust ซึ่งกันและกัน
หก ไม่ประมาทเพราะต้องรับผิดชอบชีวิตคนทั้งคนเวลา บีเลย์
ข้อเสีย
หนึ่ง แพงตอนเริ่มเพราะอุปกรณ์ต้องมีไว้คือ harness กับ รองเท้าสองอย่างนี้ก็เกือบหกพันแล้วแต่ถูกกว่ากอล์ฟนะ
สอง มือสากมาก
สาม เจ็บบางที่สำหรับท่านสุภาพบุรุษ ในกรณีที่ซื้อ harness ไม่ดีเวลา hard fall มันจะรั้งขึ้นมากระแทกจุดยุทธศาสตร์ดังนั้นอย่าเหนียวเวลาซื้อ harness ไม่เช่นนั้นจะจุกกลางอากาศ
สี่ เมียด่าเวลาตกแล้วกระแทกผา เลือดสาด
หนึ่ง สุขภาพดีแน่นอนเพราะเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง
สอง สมาธิเพราะระหว่างเล่นห้ามคิดเรื่องอื่นเพราะต้องจำ route และจัดร่างกายให้ได้ balance ไม่งั้นตก
สาม ภาษาอังกฤษดีเพราะฝรั่งเล่นเยอะระหว่างพักก็ชวนมันคุยบางทีออกสนามจริง คุยกันเพลินเพราะเมาบาง คนปีนจนได้ภรรยาฝรั่ง
สี่ เป็นคนรักสะอาดไว้เล็บไม่ได้เพราะถ้าไว้เล็บมือมือจะแหกเพราะเอาเล็บไปจับ pocket ถ้าเล็บตีนยาวก็ใส่รองเท้าไม่ได้ถ้าใส่ได้ตอนปีนก็เจ็บเพราะ
เอาเล็บไปรับน้ำหนัก
ห้า trust เพราะเวลาปีนสูงต้องมี buddy เพื่อบีเลย์ให้ต้องไว้ใจเค้าเพราะชีวิตเราอยู่กับเค้าเลยเต็มๆ ดังนั้นต้อง trust ซึ่งกันและกัน
หก ไม่ประมาทเพราะต้องรับผิดชอบชีวิตคนทั้งคนเวลา บีเลย์
ข้อเสีย
หนึ่ง แพงตอนเริ่มเพราะอุปกรณ์ต้องมีไว้คือ harness กับ รองเท้าสองอย่างนี้ก็เกือบหกพันแล้วแต่ถูกกว่ากอล์ฟนะ
สอง มือสากมาก
สาม เจ็บบางที่สำหรับท่านสุภาพบุรุษ ในกรณีที่ซื้อ harness ไม่ดีเวลา hard fall มันจะรั้งขึ้นมากระแทกจุดยุทธศาสตร์ดังนั้นอย่าเหนียวเวลาซื้อ harness ไม่เช่นนั้นจะจุกกลางอากาศ
สี่ เมียด่าเวลาตกแล้วกระแทกผา เลือดสาด
Thursday, May 3, 2007
Campus board
แคมพัสบอร์ด คืออุปกรณ์ที่ถูกสร้างขึ้นเพื่อใช้ฝึกเทคนิคการปีนที่มีประสิทธิภาพมากนักปีนที่ฝึกจะต้องปีนขึ้นปีนลงบอร์ด โดยใช้เพียงแค่มือเท่านั้นเพราะบอร์ดนี้ใช้ฝึกความแข็งแรงของร่างกายช่วงบนโดยเฉพาะ
หน้าตาของบอร์ดก็ไม่ได้มีอะไรประหลาดส่วนประกอบหลักมีสองส่วนคือ กระดานเรียบๆกับระแนงเล็ก โดยตัวบอร์ดสามารถทำให้เป็นแนวตั้งกับพื้นหรือถ้าจะให้มันส์ก็ทำเอียงออกมาได้ไม่เกิน 20 องศา
บอร์ดนี้ถูกสร้างขึ้นครั้งแรกโดย Wolfgang Gullich นักปีนปีศาจผู้สร้าง Action Directe เพราะ Wolfgang เห็นว่าการพิชิต Action Directe ต้องใช้นิ้วที่ทรงพลังในการผ่านสนาม Single Finger Pocket ไปได้โดย บอร์ดแรกถูกติดตั้งไว้ที่โรง Gym ของมหาวิทยาลัยดังนั้นชื่อ Campus Board จึงมาจากที่นี่นี่เองเอารูปไปดู
Action Directe
อ่านว่าอะไรไม่รู้แต่ผมอ่านว่า แอ๊คชั่น ไดเรค ชื่อนี้สำคัญอย่างไรวงการนักปีน คำตอบคือสำคัญแน่นอนเพราะนี่คือเส้นทางการปีนที่ยากที่สุดในโลกที่ เคยถูกบันทึกไว้ ถูกเปิดเผยครั้งแรกโดยนักปีนอัจฉริยะที่ชื่อ Wolfgang Gullichเส้นทางนี้ตั้งอยู่ที่เมือง Ludwigshafen ประเทศเยอรมัน สาเหตุที่ยากเพราะอะไรน่ะหรือมันก็คือการปีน Action Directe ต้องผ่านอุปสรรคอันแสน ยากคือ Long Dynamic Move และ Move เหล่านั้นเต็มไปด้วยสิ่งที่หลอกหลอนนักปีนคือ Single Finger Pocket หรือรูนิ้วเดียว ลองนึกภาพตาม นะครับน้ำหนักตัวเราเกือบทั้งหมดอยู่บนนิ้วๆเดียว โอ่ยแค่คิดก็ขอชิงตายก่อน
แต่สิ่งที่ว่ายากก็มีคนบ้าปีนตามได้อีก แปด คนคือ
* Alexander Adler in 1995
* Iker Pou in 2000
* Dave Graham in 2001
* Christian Bindhammer in 2003
* Rich Simpson on 2005 Oct 13
* Dai Koyamada on 2005 Oct 15
* Markus Bock on 2005 Oct 22
* Kilian Fischhuber on 2006 Sep 25
เอารูปไปดูว่าเค้าปีนกันยังไง
Tuesday, May 1, 2007
ต่ออีกนิดกับ Chris Sharma
ไปอ่านเจอเพิ่มเติมว่าคริสเริ่มปีนตอนอายุ 12 เพราะพ่อกับแม่เอาไปปล่อยไว้ที่ gym และตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาไอ้หมอนี่ก็ไม่ทำ อะไรนอกจากปีนเขาแต่แม้กระทั่งปัจจุบันคริสก็ยังไม่ยอมรับเต็มปากว่าตัวเองเป็น full time rock climber
มีคนเคยถามคริสว่ามีวิธีฝึกอย่างไรให้กลายเป็นนักกีฬาระดับแนวหน้าอย่างนี้ได้ คำตอบคือไม่มีแบบแผนทำไปเพราะสนุกและ
ทำตามความรู้สึกล้วนๆ อย่างนี้ซิถึงเรียกว่ามีคนให้มาตั้งแต่เกิด น่าอิจฉาที่ได้ค้นพบว่าตัวเองมีพรสวรรค์ด้านไหน
แต่คริสไม่เคยได้แชมป์โลก น่าสนใจเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะคริสถือเป็นนักปีนพรสวรรค์ที่เป็นตัวแทนของ Wolfgang Gullich
ไม่รู้จะเขียนไรต่อเอารูปคริสที่มาปีนที่ ไร่เลย์ มาฝาก
เป็นการปีน route ชื่อ cruising vodoo doll ระดับความยาก 7c+
มีคนเคยถามคริสว่ามีวิธีฝึกอย่างไรให้กลายเป็นนักกีฬาระดับแนวหน้าอย่างนี้ได้ คำตอบคือไม่มีแบบแผนทำไปเพราะสนุกและ
ทำตามความรู้สึกล้วนๆ อย่างนี้ซิถึงเรียกว่ามีคนให้มาตั้งแต่เกิด น่าอิจฉาที่ได้ค้นพบว่าตัวเองมีพรสวรรค์ด้านไหน
แต่คริสไม่เคยได้แชมป์โลก น่าสนใจเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะคริสถือเป็นนักปีนพรสวรรค์ที่เป็นตัวแทนของ Wolfgang Gullich
ไม่รู้จะเขียนไรต่อเอารูปคริสที่มาปีนที่ ไร่เลย์ มาฝาก
เป็นการปีน route ชื่อ cruising vodoo doll ระดับความยาก 7c+
Subscribe to:
Posts (Atom)
